Tôi bị ma đè

Bây giờ là 2h33 phút, khi tôi ngồi viết những dòng chữ này là khi tôi vừa chiến thắng một thế lực nói theo ngôn ngữ Phật giáo được gọi là ngoại ma mà theo dân gian hay gọi là bị "ma đè" hay bị "bóng đè".

Hiện tượng bị ma đè hay bị bóng đè là hiện tượng mà chúng ta cảm thấy có một thế lực vô hình đè lên cơ thể chúng ta khiến cho chúng ta bị khó thở, tức ngực, cơ thể không thể nhúc nhích, cựa quậy hay làm bất kỳ việc gì khác... nói chung là chúng ta có cảm giác có một vật rất nặng đè lên cơ thể chúng ta. Dân gian hay gọi là bị ma đè hay bóng đè.

Trước kia, khi nghiên cứu về một số hiện tượng siêu nhiên được lý giải dưới ánh sáng khoa học thì chúng tôi cho rằng hiện tượng bị ma đè hay bóng đè là do chúng ta nằm không đúng cách, cơ thể bị ép về phía quả tim đang đập gây nên trạng thái khó thở khiến chúng ta có cảm giác có người nào đó đang nằm đè lên mình.

Tuy vậy, bây giờ khi chúng tôi viết lên những dòng này là chúng tôi muốn nhìn lại hiện tượng trên qua chính kinh nghiệm mà mình vừa trải qua. Thật sự hiện tượng bị ma đè không phải là do chúng ta nằm sai cách và cơ thể đang nằm đè lên quả tim đang đập mà quả thật là có một "làn sóng" siêu hình đang áp chế cơ thể chúng ta, mà dân gian hay gọi là "ma".

Tôi rất tỉnh táo, nằm thoải mái, không nằm đè lên phần có quả tim.... tôi cảm giác được hoàn toàn một thế lực vô hình tiến sát đến cơ thể tôi... sau đó trườn qua cơ thể... rất chậm chạp... tôi không thể nhúc nhích... không nói được... không thể nắm tay lại được... cơ thể dường như đông cứng lại... tôi đang bị ma đè...

Tôi đang được trải nghiệm một trạng thái bị ma đè một cách rất tỉnh táo, hoàn toàn không mộng mị.... tư duy của tôi vẫn còn tỉnh giác và chánh niệm... nên lần đầu tiên nhận thức được hiện tượng này một cách đầy đủ... Tôi bắt đầu chiến đấu với nó... bằng cách tự nhắc nhở mình một châm ngôn vô cùng hiệu nghiệm: mình đang bị ma đè... hãy niệm Phật... khoảng 3 phút sau... cái bóng bắt đầu rút dần... phần tay tôi cử động lại được... phần chân bắt đầu nhúc nhích... cơ thể bắt đầu cảm thấy dãn ra và nhẹ đi....

Đến bây giờ, khi đã trở lại trạng thái bình thường và ngồi viết những dòng chữ này... thì tôi không biết có thật sự có ma hay là không có ma nữa nhưng tôi chỉ muốn chia sẻ với ai bị rơi vào cùng trạng thái như tôi một phương pháp để chiến thắng nó. Đó là đừng cố gắng chiến thắng nó, đừng cố gắng xua đuổi nó, đừng cố gắng dẫy giụa, đừng cố gắng la hét, đừng sợ hãi... mà hãy tỉnh táo, quan sát trạng thái đang xảy ra, chánh niệm theo dõi hơi thở và ý thức mình đang bị ma đè, bóng đè hay khó thở... tùy theo khái niệm mà bạn sử dụng... sau đó tỉnh giác niệm danh hiệu một vị Phật, danh hiệu một vị bồ tát, danh hiệu một vị Thượng Đế, danh hiệu Thánh tiên tri Mohammed, danh hiệu của một ai đó mà bạn kính trọng hay đó là một biểu tượng thiêng liêng mà bạn muốn phần đấu đạt tới.... thì trong một khoảnh khắc, hiện tượng đó sẽ qua đi. Bạn đừng cố gắng dẫy giụa hay sợ hãi vì càng cố gắng dẫy giụa thì bạn càng rơi vào trạng thái này lâu hơn. Sau khi hiện tượng này qua đi, khoan hãy ngủ tiếp mà nên ngồi dậy, điều hòa lại hơi thở bằng cách đếm hơi thở ra, hơi thở vào của mình; nói theo thuật ngữ Phật giáo thì chúng ta nên "thiền" một chút để làm chủ tư duy và thân thể của mình. Không nên ngủ ngay khi hơi thở chưa được điều hòa vì hiện tượng này có thể trở lại lần thứ hai.

Đây là phương pháp mà tôi vừa áp dụng để chiến thắng hiện tượng ma đè. Điều duy nhất cần nhớ là làm chủ tư duy của mình, tỉnh giác quan sát diễn biến của chúng, không nên sợ hãi hay giẫy dụa. Chỉ cần chánh niệm và tỉnh giác thì không có gì là không thể chiến thắng, dù đó là ma hay là cái gì đó mà tạm thời tôi chưa biết đặt tên.